GROUND & NOURISH YOURSELF

Winterzeit ist Rückzugszeit. So, wie die Bäume ihre Blätter abgeworfen haben und ihre Lebenskraft im Inneren sammeln, tut es auch uns gut, innezuhalten, unsere Aufmerksamkeit vom Außen wieder nach innen zu richten und unsere Wurzeln zu stärken.

Wir laden dich mit diesem Retreat ein, dir einen Rückzug vom Alltag zu ermöglichen, um wieder tiefer mit dir selbst in Verbindung zu treten, und dein inneres Licht zum Leuchten zu bringen. Nutze die Stille des Winters, um deiner Intuition und inneren Stimme zu lauschen. Lasse Altes und nicht mehr Passendes los und schaffe Raum, für das Neue und Lebendige in dir. Auf dass du genährt und geerdet wieder nach Hause gehst.

Dich erwartet eine runde Mischung aus aktivierenden, fließenden Yoga-Einheiten und nährenden, langsamen Yin-Yoga-Stunden, sowie Meditations- und Entspannungsimpulsen, ätherischen Ölen, Klang und Zeit für dich, um die Seele baumeln zu lassen.

Freue dich auf feinste vegetarische (auf Wunsch vegane) Verköstigung in wunderschöner Lage und Zeit, für alles wonach dein Herz sich sehnt – ob Spaziergänge durch die Natur, gemütliches Beisammensein mit anderen Yogis, Sauna, gemütlich im Bett lesen oder oder oder.

Ein bisschen Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber generell sind alle Level willkommen.

Übrigens sind auch Partner herzlich willkommen, die kein Yoga machen wollen, aber trotzdem gerne ein gemütliches Wochenende verbringen wollen.

Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreise am 6.2.2026 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr
Entspannter Check-out am 8.2.2026 bis 11:00 Uhr || Programmende um 10:30 Uhr

Freitag 6.2.
Check-in ab 15:00 Uhr
16:30 Uhr | Welcome Drink & Kennenlernen
17:00 Uhr | Ankommen & Abschalten - Erdender Flow mit Yin Yoga Ausklang – langsam fließende Yogasession mit Erika
19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen 

Samstag 7.2.
08:00 Uhr | Meditation mit Chris
08:30 Uhr | Teepause
08:45 Uhr | Dynamische herzöffnende Yogasession mit Erika
10:15 Uhr | Frühstück

16:30 Uhr | Yin Yoga mit Erika
18:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen


Sonntag 8.2.
08:00 Uhr | Meditation mit Chris
08:30 Uhr | Teepause
08:45 Uhr | Wärmende dynamische Yogasession mit Erika und Abschlusskreis
10:30 Uhr | Frühstück
Check-out bis 11:00 Uhr (danach kann weiter gefrühstückt werden)