Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und bedeutet achtsam, mitfühlend und in Kontakt mit mir und meiner Umwelt zu sein. Dabei bringt mir vor allem die Vielseitigkeit und Gestaltungsfreiheit von Yoga Freude. Ob schweißtreibend & feurig, fließend & kreativ oder auch ruhig, sanft & meditativ – Hauptsache es ist genussvoll, tut gut und bringt einen näher zu sich und der eigenen Lebendigkeit. In meinem Unterricht liegen mir besonders die innere Ausrichtung und ein gesunder Umgang mit den eigenen Grenzen am Herzen. Nicht du musst in die Pose passen, sondern die Pose muss für dich passen oder angepasst werden. Für mehr Freude und Präsenz – on the mat and off the mat.

Meine Reise mit Meditation begann während meiner Studienzeit, als ich das tiefe Bedürfnis verspürte, mich selbst besser zu verstehen. Diese Suche führte mich zur Prana-Heilung – einer energetischen Methode, die mir nicht nur tiefere Meditationserfahrungen ermöglichte, sondern mir auch praktische Werkzeuge an die Hand gab, um meine Familie, Freunde und später vor allem mein Kind bei gesundheitlichen Herausforderungen zu unterstützen.

Seit über 20 Jahren praktiziere ich Prana-Heilung und seit über 10 Jahren unterrichte ich Yoga, Prana-Heilung und Meditation hier in Deutschland.

Elternschaft ist eine der bedeutsamsten Rollen, die wir in unserem Leben einnehmen können. Ein Teil meiner Arbeit besteht deshalb darin, Eltern, die sich erschöpft fühlen, dabei zu unterstützen, ihre Energie wieder aufzubauen, damit sie immer mehr der Elternteil sein können, der sie sein möchten.

Aber ich arbeite nicht ausschließlich mit Eltern.

Die transformative Kraft von Prana-Heilung, Meditation und Yoga inspiriert mich immer wieder aufs Neue, Menschen dabei zu begleiten, mehr Ruhe, Freude und Heilung in ihr Leben zu bringen.

Die Worte des Dalai Lama motivieren mich dabei:

„Der Planet braucht dringend mehr Friedensstifter, Heiler, Wiederhersteller, Geschichtenerzähler und Liebende aller Art.“