Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und bedeutet achtsam, mitfühlend und in Kontakt mit mir und meiner Umwelt zu sein. Dabei bringt mir vor allem die Vielseitigkeit und Gestaltungsfreiheit von Yoga Freude. Ob schweißtreibend & feurig, fließend & kreativ oder auch ruhig, sanft & meditativ – Hauptsache es ist genussvoll, tut gut und bringt einen näher zu sich und der eigenen Lebendigkeit. In meinem Unterricht liegen mir besonders die innere Ausrichtung und ein gesunder Umgang mit den eigenen Grenzen am Herzen. Nicht du musst in die Pose passen, sondern die Pose muss für dich passen oder angepasst werden. Für mehr Freude und Präsenz – on the mat and off the mat.

Meine Reise mit Meditation begann während meiner Studienzeit, als in mir das tiefe Bedürfnis erwachte, mich selbst besser zu entdecken. Diese innere Suche führte mich zur Pranic Healing, einer energetischen Heilmethodik, die mir tiefere Meditationserfahrungen ermöglichte und Techniken an die Hand gab, um auch meine Freunde, Familie und Mitmenschen zu unterstützen.

Seit über 10 Jahren unterrichte ich Yoga, Pranic Healing und Meditation in Deutschland und begleite Menschen auf ihrem Weg zu innerer Balance und persönlichem Wachstum. Die transformative Kraft dieser Praktiken inspiriert und begeistert mich immer wieder aufs Neue.

Die Worte des Dalai Lama motiviert mich dabei:

“Der Planet braucht dringend mehr Friedensstifter, Heiler, Wiederhersteller, Geschichtenerzähler und Liebende aller Art.”